昭和大橋歯科医院 Dr.chicoの日記

またマラソンネタでどうもスイマセン。

長い事、私のブログを読んでくださっている方なら
もう十分に承知されているとは思いますが
何かに夢中になると猪突猛進する私。

今年はマラソンイヤーにすることにいたしました。

さて…
来年にはフルマラソンに出る予定でいるので
それにむけて綿密な計画をたててみました。

色々と調べてみたのですが
一般的に20キロ走れるとフルマラソンは完走できるといわれているらしい。
同様に10キロ走れると20キロ走れる体力が備わった証拠らしいんだなぁ…。
ですからとりあえず…
まず
一週目　1km　×　週3回
二週目　2km　×　週3回
という風なプログラムで
10週目には10km達成！という予定。（これ雑誌ターザンのお勧めプラン）

そして各地でちょこちょこ開催されている市民マラソンの10kmレースに出て
練習していこうかなぁ…という“綿密”というわりには
非常に安易なプラン。

月曜日の昼休みはiPodを実際使えるようにするための
iTunesなるもののダウンロードやらインストールやらに四苦八苦。
結局、サポートセンターに電話をかけたら
どうも私のパソコンのセキュリティー対策ソフトが非常に厳重な警備なので
カンタンにダウンロード出来ないらしい…。
するとカスタマーセンターのオネエサンが
「一度そのセキュリティーを解除して頂いてですね…」なんて言い出す。

「えぇっ？！
そんな高度な事、私に出来るわけないでしょうっ？！
だいいちそれが出来ていたら
こんな事でそちらに電話なんかしていないわけですからっ！
要するにですね、三歳の子でもわかるようにサポートしてくださいよっ！」

もうヒステリックにオネエサンにやつあたりする。

もう…こういった一連の操作が嫌なのよねぇ…。

それでもオネエサンは冷静に
「はい、そこでクリックしてください。はい…次の画面が出ましたか？
はい…そしたら次は…」と
まるで私の真横に座って教えてくれている様に
懇切丁寧に指導してくださり
無事、iTnnesをゲットし
ジェフベックのアルバム「BLOW BY BLOW」とクィーンのベストを
インストールできたのよね。嬉しい〜っ！

さぁ…準備は整ったわけですよ！

仕事の後
いつものワークアウトを終えて身体が温まったトコロで
いよいよ1�qに挑戦。

何しろ走る時に重要なのはフォームとのこと。
�@ 顎を軽くひいて正面を見る
�A ひじを後ろに引く
�B 体幹をまっすぐ立てる
�C 腰を落とさずに骨盤を起こす
�D 踵から着地
�E 骨盤の真下に着地する
このイメージトレーニングはDVDで完璧に覚えたので
実際に走ってみた。

何だかあっという間の1�qでちょっと拍子抜けしちゃった。

全然疲れないし楽しかったですしね。

ただですねぇ…。
やっぱり肺が苦しいんですよ…。
煙草のせいでしょうねぇ…。
たった1�q位でゼィゼィ言っているようでは
とてもじゃないけど10kmなんて無理だと思う。
夫に酸素ボンベを背負ってもらい
並走してもらいわないと…。

本気で禁煙考えてます…。

日曜日は夫と一緒に銀座でデートをしてまいりました。

デートといっても今回は
�@ アディダスの路面店で初心者用のランニングシューズを買う
�A iPodを買う
�B （これは夫の切望で）リストランテヒロさんでお食事をする
というコース。

まずシューズ。
とにかくランニング初心者は
身体への負担を抑えたランニングを心がける事が重要とのことで
筋力や走力が十分に備わっていないうちは
身体を守る安定性のあるシューズを選ぶべきとのアドバイスを
スタッフの方に頂戴いたしました。

で、結局最新の一番いいヤツを選んで頂いたのがコレ↓。

ものすごく軽くてクッション性は優れているのは素人の私でもわかるのですが
ちょっと…スタイリング的に…全く納得がいかない。

「もうちょっとスタイリッシュなのないのぉ？」と、
ランニングは初心者のくせに
文句を言わせたら上級者級の私は散々お店のスタッフの方を困らせたが
「とにかく最初は格好じゃないんだからそれで練習しなさい」との夫の一言で終了。

結局それを購入いたしました。

そして次にiPod。

アップルの路面店へ行きました。
もう…ここだけは未知の世界。

ものすごい混雑していましたが
ディスプレーされている商品も
私にとって全く縁のない物ばかりで
何が何だかよくわからずスタッフの方に
「iPodってヤツですか？全く初めてなんですけど…
ランニング用に使いたいのですが…」と、恐る恐る聞いてみると
勧められたのがこれ↓

iPod shuffleというものだそうで
1000曲は入るらしい。

ものすごく小さいのよね。びっくり！
値段も8000円ちょっと位。安いのねぇ…。

クリップがついているので
ホルダーを使用しなくても
シャツの袖なんかにはさんで使って下さいとのこと。

「後はiTunesをご自宅のパソコンでダウンロードしていただき…」云々と
スタッフの方がおっしゃっておられましたが
そういったのは本当に苦手なのよね。

そのテの方面に得意な患者さんが来たら
やってもらおうっと♪…と、ここだけは他力本願。
うちの患者さん達って本当に親切ですから。

最後はヒロさんで今回もとっても美味しいディナーを頂戴してまいりました。

さて…準備は整ったわけですから
さっそく本格的に今日から走りま〜す！

ちょっと遅くなりましたが
毎年楽しみにしているアカデミー賞授賞式。

このブログでも毎年恒例となりつつある
私の素人ウンチクを少し。

ここ最近は
ノミネートされる作品も
大人がちゃんと観られる内容のある作品も多く
今年のノミネートされた作品も
地味っちゃぁ地味だけど
どちらかといえば私好みの物だったので楽しみにしておりました。

しかし
実際のトコロ
今年の受賞式は俳優のヒュー・ジャックマンを起用し
「へぇ…この人ってちゃんと基礎の出来ている
役者さんだったのね…」と、彼の多才ぶりは堪能できましたが
何だか全体的にパッとしないというか
今ひとつ、こう…しっくりこないなぁ…などと思っておりましたら
ニューズウィークでそこのトコロを
ズバリと指摘し酷評した記事が載っていたので
いくつか抜粋させて頂きます。

�@ 演技賞の各部門では、何故か候補者の出演作品のハイライトが流されず、代わりに同じ部門の過去の受賞者5人がプレゼンターとして登場し、それぞれが候補者を褒めちぎったが、肝心の受賞者が全く目立たず気の毒だった。

�A プレゼンターの組み合わせが妙。アンジェリーナ・ジョリーと一緒に「カンフー・パンダ」で声優を務めたジャック・ブラックが、なぜかジェニファー・アニストン（ブラッド・ピットの元妻）と一緒にプレゼンターとしてステージへ。カメラはすかさずブラット・ピットとアンジェリーナ・ジョリーのカップルを映し出す。これはおかしいでしょう。（ハリウッドセレブのいわゆる恋愛事情というか、あれとくっついたの離れたのっていう、三流ゴシップネタって、私的には嫌いじゃないんですな。ちょっとこのシーンには正直ワクワクしちゃった）


�B 候補作品を盛り込んだオープニングの歌とダンスは高校生のミュージカル劇のよう。（でも司会のヒュー・ジャックマンとアン・ハサウェイの歌のからみは最高でしたよ）

�C 従来は過去一年間に亡くなった人を追悼するコーナーのBGMはインストゥルメンタルだったが、今回はクィーン・ラティファが熱唱。舞台上の何台ものモニターにはそれぞれ異なる映像が流れ、家電量販店にいる気分になる。


�D 主演女優賞部門でメリル・ストリープを紹介したのがソフィア・ローレン。何の感情もこもっていない一本調子の褒め言葉に「この人、何言ってんの？」と、むっとしたストリープの表情は絶品だった。（我が家のリビングにあるコンソールテーブルの上に、彼女の写真を飾る程、熱狂的ストリープファンの私も、この時は冷や冷やしました。ソフィア・ローレンも大好きな女優さんなんですけど、前歯に被せてあるセラミックの歯の出来ばえがイマイチで「どこの歯医者に行ってんのかなぁ…」なんて思ったりもいたしました。

�E 裏方サン達は居眠りでもしていたのか。タイミングよくカーテンが開かない時もあったし、監督賞の発表ではプレゼンターのリース・ウィザースプーンが喋っている最中だというのに、ビデオクリップが流れ始めてしまった。

このように何だか妙な授賞式で
演出を担当した映画監督のバズ・ラーマンのセンスを疑ってしまわざるを得ないというか
結果的にちょっと失敗（？）に終わった授賞式ではありましたが
今年の映画もなかなか面白そうな作品が目白押しですからね。
是非来年に期待したいものです。