昭和大橋歯科医院 Dr.chicoの日記

今週のりーたんのアレンジメント。

さて…
この週末は…
また！あの！チイニョさんへ行ってきました。

何度も申し上げておりますが
ゆっくりした雰囲気の中で
喫煙席がある（これ超重要）イタリアンレストランって本当に少ないのよね。

でも来月の一日からランチのみ禁煙になるとのこと。

「こちらにお伺いするのも…最後になるわね…」と、私。

「また、新規開拓しなきゃなぁ…」と、夫。

全くもう…愛煙家夫婦にとっては
住みにくい世の中になっちゃって…（嗚咽）

さて…新規開拓と言えば
高崎の問屋町にあるハレルヤさんにハンドケアに行ってまいりました。

仕事柄、もちろんマニキュアは出来ませんが
甘皮処理やファイリングはやっぱりした方が綺麗ですものね。

ネイル関連のお店で一番重要なのは
もちろん技術。
その次に“椅子”だと思っております。

フットケアの時、ネイルアートなんぞをしてもらうと
かなりの時間、座っていなければならないわけですから
椅子が悪いと腰が痛くなるのよねぇ。

この技術と椅子の両方が備わっているお店って以外と少ないのです。

その点
こちらのお店の椅子のすわり心地は最高でした。

またネイリストのチギラさんも
とても丁寧に仕上げて下さり技術的にも上手。

早速、来月にフットの予約を入れちゃいました。

あれだけ敷居の高かったiPodも
実はすごいカンタンだったのね…と、気付いてからは
ランニングが楽しいので
iTunesから曲をダウンロードしまくっている今日この頃。

最初の予定では週に3回のランニングという予定でしたが
ランニングそのものが楽しいのと
6月に開催される小さなレースではありますが
実際に5キロコースにエントリーしたという目標が出来たものですから
毎日走っております。

とりあえず今週は2キロですけどね。

来週からは3キロにする予定。

さて…
昨日の朝の事。

私の場合は2時半から3時の間に起きて
ワークアウトを一時間ちょっとしてから
映画を観るのが日課になっておりましたが
このランニングをですね
ワークアウトの後に組み込んでみました。

つまり
4時位に走り始めたわけです。

我が家の前の通りは広い通りで車の通行量も多く
街灯もあり道が明るいけど信号が多い。

そこで信号の少ない近くのサイクリングロードを選んで走ってみました。

ところが…
ものすごい真っ暗なんですよね。
街灯も少ないし、車も殆ど通らない。

怖ぇぇなぁ…と、思い始めたら本格的に鳥肌がたってきちゃったわけです。

ん？4時っていわゆる丑三つ時ってヤツ？
怖いよぉぉん！！
もし…後ろを振り返ったら“貞子”が凄いスピードで走ってきたらどうしよう…。

すると昔、タクシーの運転手さんに聞いた怖い話を思い出しちゃったわけです。
（ホントかウソかわからないし、昔の事なので細かい場所は忘れましたが）

その運転手さんが家族旅行で深夜、峠道を走っている時に
黒髪が印象的なセーラー服を着た女の子が歩いてきてすれ違ったそうです。
その時彼は
「こんな深夜に、ましてやこんな峠道を
何で独りであるいているのかなぁ…」と思ったそうです。

そしてまたしばらく走っていると
全く同じ女の子と…またっ！すれ違った！って言うんですよぉ〜！怖いっ！
「えぇ〜っ？！ホントですかぁ〜？！」後部座席から身を乗り出す私。
「でも…双子って可能性もあるでしょう？」と、一応言ってみると
その運転手さんは
「いやぁ…そんな状況は普通…ないよねぇ…。」

「ですよねぇ…」と、私。

「あれは一体何だったんかなぁ…なんて、時々思い出すんですよね」と、彼。

そんな一連のやりとりを
よりによって、真っ暗な道を走っている時に思い出しちゃったものだから
もう…iPodどころじゃないっ！

ものすごく怖くなってしまい
「お〜ばけなんかぁ〜怖くない〜ぃ！
お〜ばけなんかぁ〜怖くない〜ぃ！」と、子供の頃から怖いときに使う歌を熱唱しながら、全速疾走して帰ってまいりました。

40を過ぎても怖いものは怖いんですな。

そんなわけで
今朝は日の出をまってから走りました。

ま、自慢じゃないっすけど…
毎日のワークアウトと週一の加圧トレーニングのおかげで
体脂肪7.6%
筋肉率　46.4%ってゆう
身体してますんで（←出たっ！思いっきり自慢してんじゃんっ！）
ちょっとやそっとじゃ“筋肉痛”なんてものにはならないわけですよ（ふんぞり返る）

ところがですね…
ランニングを始めてからというもの（まだ2日目ですけど…）
太もものところに若干の筋肉痛を感じているんですね…。
って事はですよ！！
まんべんなく全身を使った運動をしていたつもりでも
まだまだ使われていなかった部分があったわけでしょう？
ですから
新たな部分の筋肉が活動を始めたんだなぁ…と、嬉しくて
この筋肉痛が心地よく
俄然！ランニングの方もやる気が出てきちゃいました。

ついでに
東京マラソンにも出場経験のあるナカジのご主人からメールを頂戴いたしまして、
6月におこなわれる第26回高崎群馬の森さわやかマラソンの情報を
わざわざ送ってくださいました。

何しろ超初心者ですから
とりあえず5キロのレースのエントリーをいたしまして
さらにモチベーションが上がりました。

楽しみだなぁ〜！