昭和大橋歯科医院 Dr.chicoの日記

ワークアウトって楽しいです！

朝、起きてビリーズブートキャンプを2セット⇒2ビリー。
毎日欠かさずやっていますが
流石にビリー先生のお顔を一日に二度拝見するのも飽きてくる。
でもワークアウトはやめたくない。

そこで…

二度目のビリーを『ターボジャム』に変える事にしました。

ターボジャムは
スーパーフィットネスインストラクターの
シャーリーン・ジョンソンが考案し全米が熱狂したという
ダンスミュージックにあわせた脂肪燃焼効果の高いエクササイズ。

綺麗なお姉さん達がたくさん出てきて
「さぁ〜テレビの前のみんなぁ〜♪
頑張ってね♪」という感じ。

ブートキャンプ出身の硬派な私（？）は
「フン！どうせ甘っちょろいに決まってる」と
ちょっとバカにしていたのですが
実際やってみると
かなりハード！
確実に脂肪燃焼は実感出来る！
また音楽に合わせてやるので
楽しいですしね。

またインストラクターのシャーリーンが
綺麗で優しいの！！
「はぁ〜い、フック！
はい、ジャブ！！
はい、手拍子〜ぃ！！
とっても上手よぉう！
あまり無理せず自分のペースで頑張ってね♪
疲れたら休んでもいいのよぉう」
と、こんな感じ。
ブートキャンプではとにかく気合でやってきたのに対し
今回はかなり甘やかされて
「そ、そぉ〜？
そんじゃぁ、お言葉に甘えて休んじゃおっかな」となりかねない。

「五井さぁん、ホント体を動かすのって楽しいよ！
ま、私の場合、
ちょっとやりすぎだけどね！」と
汗を拭きながら夫に言うと
「まぁそうだな。
それってナントカ症候群って言う
一種の中毒症状なんだよなぁ…なんだったけなぁ…」と首をかしげる。
「あのねぇ…あなたねぇ…
人の症候群心配するんなら
自分のメタボリック心配しなさいよっ！
失礼しちゃうわねっ！」と
ヤツの太鼓腹を叩いてやりました。