昭和大橋歯科医院 Dr.chicoの日記

今週のりーたんのアレンジメント。

(三十路を過ぎた妹をつかまえて”りーたん”も可笑しいものですが
私にとってはいつまでもオムツをしていた頃の可愛い”りーたん”なんですな）

さて、今回の花材はヒマワリ、千日紅、オートムギ、リューカデンドロンだそうです。

実は…
今回は姉妹コラボレーションなのです。

どこがかと申しますと…花器。

この花器は私が20年近く前
陶芸をしていた頃に楽茶碗を意識して
製作したもの。（全く似ていませんが(~_~;)）

人前に出すほどの代物ではないのですが
母が大切にしまっておいたらしく
お姉ちゃんの病院にお花を活けるなら
今回はこれを使ったら？と
妹に持たせたらしい。

懐かしいなぁ…。

毎朝、映画を観ながらフェイスマッサージをするのが日課なので
遅くても5時には起きないといけないのですが
最近はそれにビリーズブートキャンプが加わったので
4時には起床するようにしているわけです。
その為、夜となると10時を過ぎると眠くなってくる。

しかし昨夜は
日本―サウジアラビアの準決勝。
寝るわけにはいかない。

韓国―イラクのPK戦の頃には
あまりの眠さに息も絶え絶えでしたが
10時には何とか目を覚まし
選手と共に国歌斉唱し
試合に備えました。

しかしなんですな、
監督が変わるとこうも変わるのかと
昨日はあらためて感心させられました。
前回のドイツW杯の時のような
「なんでぇ〜？！」というイライラ感がない。

特に昨夜の試合なんぞは
イライラさせられたのはセルジオ越後氏の
トンチンカンなコメントぐらいなものでしたから…。

しかしですねぇ…
ハズカシながらメンバーがはるか遠いベトナム、ハノイで
戦っているときに
私は睡魔と戦っておりまして
時々夫の「よっしゃぁ〜っ！」という大声で
ハッと我に返る有様でございました。

本当に情けないったらない。

結局そのまますっかり熟睡してしまいました。

おかげで今朝も4時に
すっきりと目覚める事が出来ました。トホホ…。

実はですね…

ここ10日間程続けている事があるのです…。

ビリーズブートキャンプ。

大ヒットしているので
今更私がここで述べるほどでもないのですが
ブートキャンプとは、軍隊で取り入れられていた
短期間で体を絞り込むためのトレーニング法で
これをもとにビリー氏が編み出した独自のエクササイズ法が
ビリーズブートキャンプ。

7日間がワンセットとなっていて
1、2日目　　基本プログラム
3、4日目　　応用プログラム
5、6日目　　腹筋プログラム
7日目　　　　総合プログラム
と、なっている。

初めてビリーを見たのは深夜の通販番組。

正直言って最初の印象は
「うさんくさい」でした。

だいいち何事も三日坊主の私。

このブログでも書き込みしましたが
ゆらゆらステッパー、
ピラティスダイエット
スポーツクラブ等
様々チャレンジしてきましたが
何事も続いたためしがない。

「い〜んだもんね。
私は食事制限だけで
運動せずに痩せるんだもんね。」と
開き直っておりましたが
食事制限では確かに体重は減るんですけど
ブヨブヨ感だけは否めない。

そこで
もうホントこれが最後！
これで駄目だったら絶対通販は買いません！
と、硬く心に誓い
購入を決めました。

実際始めてみると
最初はあまりの内容のハードさに死ぬかと思いましたが
不思議と7日目位になると
慣れてきて楽しくなってくる。
それに効果がすぐ現れるみたいですね。
私の場合は確実に
二の腕、腹筋、内腿が引き締まってきました。
静観していた夫も
「ちこ、確かに身体の線が変わってきたなぁ」と驚いている。

こうなってくると
私はもう完全にビリー教の熱狂的信者になってしまい
朝、目覚めると
コップ一杯の水を飲み
すぐにDVDのスイッチを入れる。
すると画面に
やけに上から目線の物言いの彼が
画面に映し出され
私は「あぁ…ありがたい。ビリー先生、今日もご指南のほど
よろしくお願い申し上げます。」と、イズマイを正す。

そしてこれはいい！！という物があると
周囲の人に強要するのが私の癖。

スタッフにも
「ホントすごいんだってばっ！
みて私の腹筋！」と
シャツを胸までまくりあげ
嫌がるスタッフにお腹を無理矢理触らせて
「ふふふ…。硬いでしょう」とニンマリ。

挙句の果てに
院内のモニターにビリーズブートキャンプを流し
横になって口を開けて治療を受けてらっしゃる患者さんに
「○○さん、
ただ口を開けているだけじゃ芸がないでしょう？！
両足をちょっと浮かしてごらんなさいよ。
腹筋がつくから」という始末。

まぁ…何はともあれ
熱しやすく冷めやすい私なので
しばらくは皆様、温かく見守ってください。