昭和大橋歯科医院 Dr.chicoの日記

「一ヶ月間だけ頑張ろうよ」と始めた夫のダイエット。
残すトコロあと一週間となりました。

三週間経過し
彼は9キロ減量
お付き合いで始めた私も4キロ減量。

徹底的な食事制限をするわけですけれど
やはり日曜日位は
美味しいものを食べたい。

たまには息抜きも必要ですからね。

そんなわけで
昨夜は二人で高崎の天城さんへ。


もう食べること食べること…。

前菜と牡蠣から始まって

マグロのカマやら

中トロのお刺身やら

白子のグラタンやら（これ最高！）

黒コショウをきかせた鳥のわさび醤油もウマかったなぁ…。

何しろ脂っこいものが食べたいみたい。

そしてあくる朝
目が覚めると夫は体重計に直行し
「600グラムリバウンドしちゃったよ」と苦笑い。

それがいいのですよ。

毎朝起きて体重計に乗る…この習慣が必要なのですね。
これが体重を一定に保つコツ。

リバウンドしていたらその日一日注意すればいいわけです。