昭和大橋歯科医院 Dr.chicoの日記

実はですね…

ここ10日間程続けている事があるのです…。

ビリーズブートキャンプ。

大ヒットしているので
今更私がここで述べるほどでもないのですが
ブートキャンプとは、軍隊で取り入れられていた
短期間で体を絞り込むためのトレーニング法で
これをもとにビリー氏が編み出した独自のエクササイズ法が
ビリーズブートキャンプ。

7日間がワンセットとなっていて
1、2日目　　基本プログラム
3、4日目　　応用プログラム
5、6日目　　腹筋プログラム
7日目　　　　総合プログラム
と、なっている。

初めてビリーを見たのは深夜の通販番組。

正直言って最初の印象は
「うさんくさい」でした。

だいいち何事も三日坊主の私。

このブログでも書き込みしましたが
ゆらゆらステッパー、
ピラティスダイエット
スポーツクラブ等
様々チャレンジしてきましたが
何事も続いたためしがない。

「い〜んだもんね。
私は食事制限だけで
運動せずに痩せるんだもんね。」と
開き直っておりましたが
食事制限では確かに体重は減るんですけど
ブヨブヨ感だけは否めない。

そこで
もうホントこれが最後！
これで駄目だったら絶対通販は買いません！
と、硬く心に誓い
購入を決めました。

実際始めてみると
最初はあまりの内容のハードさに死ぬかと思いましたが
不思議と7日目位になると
慣れてきて楽しくなってくる。
それに効果がすぐ現れるみたいですね。
私の場合は確実に
二の腕、腹筋、内腿が引き締まってきました。
静観していた夫も
「ちこ、確かに身体の線が変わってきたなぁ」と驚いている。

こうなってくると
私はもう完全にビリー教の熱狂的信者になってしまい
朝、目覚めると
コップ一杯の水を飲み
すぐにDVDのスイッチを入れる。
すると画面に
やけに上から目線の物言いの彼が
画面に映し出され
私は「あぁ…ありがたい。ビリー先生、今日もご指南のほど
よろしくお願い申し上げます。」と、イズマイを正す。

そしてこれはいい！！という物があると
周囲の人に強要するのが私の癖。

スタッフにも
「ホントすごいんだってばっ！
みて私の腹筋！」と
シャツを胸までまくりあげ
嫌がるスタッフにお腹を無理矢理触らせて
「ふふふ…。硬いでしょう」とニンマリ。

挙句の果てに
院内のモニターにビリーズブートキャンプを流し
横になって口を開けて治療を受けてらっしゃる患者さんに
「○○さん、
ただ口を開けているだけじゃ芸がないでしょう？！
両足をちょっと浮かしてごらんなさいよ。
腹筋がつくから」という始末。

まぁ…何はともあれ
熱しやすく冷めやすい私なので
しばらくは皆様、温かく見守ってください。